Aici si acum

,,Dacă duci în mână pietre crezând că sunt diamante, eu n-am să-ți spun să renunți la acele pietre, ci am să-ţi spun doar: "Fii atent şi mai uită-te o dată!Sunt doar pietre". Dacă vei vedea singur că nu sunt diamante, vei mai simți că ți-e greu să renunți la ele? Îţi vor cădea din mână de la sine. De fapt, dacă mai vrei totuşi să le cari, va trebui să faci un efort mare, îţi va trebui o mare voință să le mai cari. Însă nu o să poţi să le mai cari mult. O dată ce ai văzut că sunt inutile, fără rost, nu se poate să nu le arunci. Şi, o dată ce ai mâinile goale, vei începe să cauţi adevăratele comori. Iar adevăratele comori nu se află în viitor. Adevăratele comori se află aici şi acum.''- Osho

Știi cine ești?

Toate evenimentele din viaţa ta au raţiunea lor de a fi: te învaţă ceva! În loc să te superi şi să-i învinuieşti pe ceilalţi, observă-te pe tine şi încearcă să-ţi dai seama că tot ceea ce trăieşti acum face parte din planul tău de viaţă. O situaţie va dura atâta vreme cât o accepţi! Ii poţi opune rezistenţă o viaţă întreagă. Din momentul în care accepţi că e vorba despre ceva semănat de tine, de vreme ce tu îl recoltezi, de când începi să-ţi pui întrebarea: “Ce am de învăţat din asta? “ situația neplacută începe să se schimbe,să se amelioreze. Tot ce ţi se întâmplă e trecător,depinde ce înveți din ceea ce ți se întâmplă!

Eşti ceea ce vezi
 

Tot ceea ce vezi încearcă să-ţi arate cine eşti cu adevărat, ca o oglindă. Această teorie nu e uşor de acceptat. Deşi nu e complicată, e dificil de pus în practică fiindcă orgoliul nostru se simte profund lezat, mai ales dacă ceea ce observăm ne deranjează. Şi chiar atunci când admirăm pe cineva, uneori e greu să acceptăm că nu suntem o persoană atât de deosebită, că suntem într-adevăr imaginea celui pe care-l privim.
Ce vezi în jurul tău?
Cum îi vezi pe oamenii alături de care trăieşti?
Cum îi vezi pe cei cu care lucrezi?
Cum îi vezi pe oameni în general, pe stradă sau la cumpărături?
Tot ceea ce priveşti te reflectă pe tine. Dacă ai folosi această teorie a oglinzii măcar câteva momente în fiecare zi, în viaţa ta s-ar produce o schimbare importantă. Să presupunem că, pentru a fi ajutat să te cunoşti, să evoluezi şi să te vezi cu adevărat, ai fost înconjurat cu oglinzi. Oriunde mergi, orice faci, te poţi observa continuu într-o oglindă. In loc să vezi persoane agresive, oameni care te deranjează sau fiinţe extraordinare, înlocuieşte-le cu o oglindă şi viaţa ta va lua un curs complet nou.
Când te priveşti în oglinda din baie, e destul de clar că persoana la care te uiţi eşti tu. Indiferent dacă ai o faţă încruntată sau radioasă, veselă sau tristă, catifelată sau plină de coşuri, ştii foarte bine că este vorba despre tine. Dacă nu-ţi place imaginea pe care o vezi, nu te superi pe oglindă, nu-i aşa? Exact acelaşi lucru se întâmplă în viaţa ta: toate persoanele pe care le întâlneşti reflectă un aspect al propriei tale fiinţe. Felul în care te vezi pe tine este ceea ce proiectezi asupra celorlalţi. Spiritul tău conştient şi subconştient se hrăneşte cu ceea ce percep simţurile tale. Tot ce citeşti, tot ce captezi cu ochii constituie o hrană pentru spirit. Tu decizi dacă această hrană îl îmbogăţeşte sau îl îmbolnăveşte!
 

Eşti ceea ce spui
Fiecare cuvânt pe care îl foloseşti este, de obicei, expresia a ceea ce se petrece în interiorul tău. Dacă vrei să ştii cu adevărat cine eşti, dacă vrei să-ţi cunoşti gândurile cele mai ascunse, ascultă vorbele pe care le rosteşti. Ascultă-te când vorbeşti cu alţii!
Una dintre regulile fundamentale este să fii întotdeauna sincer(ă)! Aceasta nu înseamnă că trebuie să exprimi tot ce gândeşti, în fiecare secundă! A-ţi exprima adevărul înseamnă a exprima exact ce se întâmplă în tine.
Sinceritatea înseamnă să fii consecvent(ă) în ceea ce gândeşti, simţi, spui şi faci. Se spune că oamenii risipesc cea mai mare cantitate de energie prin folosirea nepotrivită a cuvintelor. Ştii, de bună seamă, că vorbim foarte mult şi, deseori, fără rost. Ţi s-a întâmplat până acum să te asculţi cu adevărat, să devii conştient(ă) de cuvintele pe care le foloseşti? Cuvintele şi expresiile de care te serveşti oglindesc foarte fidel ce se întâmplă în tine.
 

Eşti ceea ce gândeşti
Gândurile tale au o importanţă enormă în viaţa ta pentru că devii ceea ce gândeşti. Devii nu numai ceea ce gândeşti despre tine, ci şi ce gândeşti despre ceilalţi. Indiferent dacă o accepţi sau nu, ceea ce crezi despre alţii trece prin filtrele intelectului tău – şi este exact ceea ce gândeşti despre tine însăţi/însuţi.
Tot ceea ce trăieşte un om prin intermediul experienţelor reprezintă întotdeauna efectul gândurilor sale. Dacă nu-ţi place viaţa ta prezentă, în primul rând trebuie să accepţi că ea este aşa cum este datorită gândurilor tale. Gândurile reprezintă cauza; schimbă cauza şi vei obţine un alt efect. Intregul tău trecut poate fi schimbat începând de astăzi! Ceea ce gândeşti în momentul de faţă va crea minutul următor, săptămâna următoare şi anul care va veni. Experienţele pe care le trăieşti acum reprezintă efectul gândurilor pe care le-ai pus în mişcare ieri, alaltăieri, anul trecut, acum zece ani… Dacă în acest moment nu ai decât gânduri de succes, de prosperitate, de dragoste, de pace interioară şi dacă reuşeşti să menţii aceste gânduri întreaga zi, vei vedea că viaţa ta se schimbă!
 

Eşti ceea ce simţi
Un alt dar minunat pe care l-ai primit este intuiţia. Intuiţia reprezintă acea voce interioară care ia naştere la nivelul inimii şi pe care trebuie s-o asculţi! Când auzi, vezi, spui sau citeşti ceva, află ce se întâmplă în inima ta. Dacă totul este bine, dacă te simţi împlinit(ă), ştii că eşti în contact cu ceva care-ţi este benefic. Dacă însă nu ai această impresie de armonie, opreşte-te, verifică, pune-ţi întrebări şi determină dacă este într-adevăr ceea ce vrei. Graţie acestei facultăţi de a simţi ce se întâmplă în inima ta, îţi poţi dezvolta un profund discernământ care te va îndruma întotdeauna în direcţia cea bună.
Când inima ta e în armonie, ceea ce simţi faţă de tine şi faţă de ceilalţi degajă atâta energie încât se comportă ca un magnet care atrage spre tine persoane, situaţii şi lucruri, exact aşa cum le-ai simţit.
Deseori folosim în mod greşit această energie a sentimentelor şi una dintre cele mai nefericite situaţii este aceea de a te simţi vinovat(ă).Oamenii sunt specialişti în a fi vinovaţi pentru totul sau pentru nimic. De multe ori ne creăm un sentiment de vinovăţie fără a verifica dacă este cazul. De fapt, suntem vinovaţi cu adevărat atunci când facem, spunem, gândim sau simţim ceva cu scopul de a face rău, în mod conştient, unei persoane sau nouă înşine. Prin urmare, de fiecare dată când te simţi vinovat(ă) cu privire la ceva, verifică dacă aveai intenţia de a face rău în mod conştient.

Realitatea interioară are puterea de a ne transforma viaţa, iar comportamentul nostru va oglindi această schimbare. Oricine crede şi îşi menţine această convingere cu privire la toate lucrurile devine în mod necesar un învingător. Cei care iau contact cu această energie au o viaţă extraordinară şi degajă o bucurie care nu poate înşela pe nimeni. Oare adevăratul scop al vieţii nu este de a simţi această fericire interioară şi a o exprima în jur?
Numai atunci poți afirma, cu toată convingerea: „Sunt lumina universului meu”.

Fragmente din cartea “Știi cine ești tu?” – Lise Bourbeau

CONSILIERE, PSIHOTERAPIE, EVALUARE PSIHOLOGICA

Autocunoastere ! Acceptare! Asumarea responsabilităţilor! Schimbare ! Vindecare! Regasirea puterii personale !

Asta e alternativa mea ! O invitaţie de a porni împreună pe drumul autocunoaşterii şi schimbarii, pentru a regasi resursele tale interioare!
Nu va fi simplu,drumul nu va fi intotdeauna placut pentru tine. Uneori va trebui să te întorci în locuri dureroase,să accepţi ceea ce ai evitat să vezi in tine. Dar iti promit sa iti prezint un altfel de peisaj pe marginea acestui drum- o alternativă la perspectiva ta asupra realitatii.

Iti propun sa regăsim împreuna resursele tale,cu care sa te echipezi pentru aceasta calatorie minunata si misterioasă care este viata ! Alternativa ta!

- consiliere psihologică (individuală, de cuplu, de familie)

- consilierea adolescentilor si parintilor

- psihologie clinică (evaluări pentru comisia de expertiză-QI, MMSE, evaluări complexe)

- dezvoltare si optimizare personala

- grupuri de dezvoltare personala pentru copii si adolescenti

- psihoterapie (individuală, de cuplu, de familie)

Str. Mihai Viteazu,nr.54. apartament1
Telefon: 0751240070


Psiholog RALUCA BĂDELIȚĂ

Tipuri de personalitate. Al tau care este?

GRATIS ...vei obtine tipul tau de personalitate !

Pentru a afla rezultatul testului, te rugam sa inviti si prietenii tai sa incerce acest test. Chestionarul de Personalitate este format din 48 de intrebari care va vor testa modul in care ganditi, simtiti si reactionati la diferite situatii de viata.

Click aici...

De ce ?... vreau dezvoltare personala

iata aici continuarea:

DEZVOLTARE PERSONALĂ... la Suceava

Psihologia este acțiune, nu gândire despre sine. Continuăm sa ne formăm personalitatea toată viața" Albert Camus 

  Vreau să se deruleze acum un program de dezvoltare personală care iese din tiparele obișnuite, accesibil și de impact cu rezultate foarte rapide și măsurabile. Să fie axat în totalitate pe exerciții practice. Programul să fie construit și orientat asupra ființei umane și scopul sau să fie acela de a crea un echilibru intre lumea exterioara și cea interioara, obținerea unei minți extraordinare care sa te ajute sa integrezi „corpul, mintea, spiritul și inima".

Am căutat ce am căutat... și am găsit ceva foarte bun. Este un program de DEZVOLTARE PERSONALĂ organizat de psihologii Diana Ciubotaru și Niculina Gheorghiță. Așa că m-am gândit să împărtășesc cu voi această minunata experiență.
Topicile abordate la fiecare modul sunt:...
 

Modul 1– Cine sunt si ce vreau!

Obiectivul acestui modul este de a te pune in contact cu identitatea ta profunda si esentiala de creator si cu puterea ei de creatie. Sa experimentezi creatorul din tine si forta lui. Puterea de a fi tu dincolo de ceilalti. Atingerea acestui obiectiv are drept consecinta o schimbare dramatica in felul incare te vezi pe tine, pe ceilalti si traseul destinului tau. Apar alte perspective si potentialul unor noi decizii

Modul 2– Puterea relatiilor

obiectivul acestui modul este de a evalua relatiile in care esti din perspectiva celui care are puterea de decizie si de a experimenta forta unei relatii in care ambii parteneri sunt total in siguranta. O relatie in care nimeni nu da nevoi indeplinite la schimb cu iubirea. Atingerea acestui obiectiv are drept consecinta reajustarea relatiilor din viata participantilor si reasezarea lor dupa alte criterii, dispariti sentimentului de dependenta sau neputinta in relatii si un impuls vital si creativ de a face o schimbare.  

Modul 3 - Puterea iubirii de sine 
 
La aceasta intilnire fiecare isi constientizeaza capacitatea de a fi mereu si neconditionat de partea ta indiferent ce ai facut si cand. Cand nimeni nu mai judeca pe nimeni nu mai sunt victime si calai. De obicei, dupa aceasta intilnire participantii povestesc felul in care apar tot felul de coincidente stranii in viata lor sau evenimente neobisnuite. Nimic nu este intimplator si totul se leaga intr-un fel misterios ca si cum ar participa la un plan mai mare ca mintea ta si care are mereu finalitati neasteptate. Se incheie episoade dureroase in moduri care nu puteau fi anticipate, apar noi oportunitati si se vindeca rani vechi sau relatii vechi.

Modul 4– Puterea emoțională
 
Obiectivul acestui modul este de activa pozitia observatorului nonjudicativ in orice experienta de viata. De a exersa capacitatea de observare a vietii interioare si exterioare pana in punctul in care devii doar prezent. Cei care ating obiectivul acestui nivel dezvolta un spatiu interior eliberat de emotiile dezorganizatoare, in care ating si experimenteaza adevaratul control interior si pace interioara.  Experimenteaza contactul cu Sinele lor in viata de zi cu zi si ghidajul lui intuitiv. Au fost cazuri in care au aparut vindecari spontane la nivel fizic ale unor afectiuni acute si cronice.

Modul 5 – Puterea voinței și a intenției 
 
Obiectivul acestui modul este de a activa si experimenta capacitatea de creatie la nivel holografic si dezvoltarea unei minti deschise care sa poata crea orice la nivel de holograma. Cei care ating acest obiectiv au raportat schimbari majore in viziunea si proiectele de viata, o usurinta si coerenta crescuta in indeplinirea planurilor lor, indiferent de amploare, o incredere puternica in sine si ghidajul intuitiv si o mare rapiditate si fluiditate in luarea deciziilor.

Modul 6 –Puterea minții 
 
Obiectivul acestei intilniri este de a activa o minte care sa transforme experienta in intelepciune si sa fie focalizata ca un laser in orice situatie (normalitate sau criza). Cei care ating obiectivul au descris experiente de viata in care mintea le-a furnizat idei si solutii care conform logicii trecutului nu ar fi putut exista. Se activeaza ceea ce in invataturile stravechi era numit al treilea ochi. Participantii spun ca mintea lor a devenit patrunzatoare si ”ca dintr-o data inteleg” sau vad perspective care le schimba cursul vietii. 
 
 Modul 7– Conexiunea cu dimensiunea  transcendentală a vieții 
 
Obiectivul acestei intilniri este de a crea un portal interior de trecere in Sine, de a-l mentine deschis in orice tip de activitate ai fi antrenat, de a experimenta potentialul nelimitat al sinelui si mintea sa poata cuprinde asta si stoca in forma unei abilitati. Cei care au atins obiectivul acestui modul au descris trairea unei stari de eliberare definitiva de trecut, de protectie permanenta si neconditionata, de asumarea a vocii sinelui si au creat un stil de viata in care domina atitudinea de suveranitate interioara. Au descris schimbarea relatiilor cu partenerii, parintii sau copiii, acestia devenind sensibili la propriul lor Sine si la semnele lui.

Ca o scurtă sinteză: CE, CÂT, UNDE? CUM MĂ ÎNSCRIU?
 Cursul va incepe duminica, 1 mai 2012.
 Activitatile sunt impartite pe 7 module care se fac la un interval de 4 saptamani maxim, minim 2 saptamani, dureaza cate 5 ore, dupa amiaza, de la 15-20 si costul unui modul este de 200 ron. 


La fiecare intilnire se obtine un set de instrumente (tehnici de autocunoastere si dezvoltare incitante si neobisnuite). Acestea vor fi exersate intre intilniri pentru consolidarea schimbarii. Fiecare modul valorifica, gradat, experienta de la cel anterior si creeaza un spatiu interior pentru cel ce va veni. E o adevarata calatorie initiatică in care vei experimenta misterul maestrului tau interior. 

Acest program iti da inapoi puterea ta de creatie, atitudinea de creator si potentialul trait al unei minti nelimitate care este pregatita sa genereze un viitor eliberat de clișeele trecutului.

Totul este o oportunitate de a intilni oameni noi, sau de a crea o retea de fiinte care gandesc pe aceeasi lungime de unda cu tine, de a te intilni cu alti creatori si de a experimenta relatii in co-creatie, dincolo de competitie si lupta epuizanta pentru putere. De a experimenta co-crearea unei vieti linistite, in abundenta si siguranta cu forta si entuziasmul mintii tale eliberate.
Drumul initiatic este construit asa încât tu sa devii stapanul lumii tale interioare, indiferent unde te vei duce in lumea exterioara. Sa depasesti angoasele, nelinistile, fricile si sa poti afirma cu toata fiinta – eu am creat asta, chiar eu!

 
Programul de dezvoltare personala are 35 ore, 7 module x 5 ore , costul este de 200 lei  per modul, se desfasoara lunar, dupa amiaza, la Iasi (sediul Holist-San, Iasi, Judetul IASI BD. Vasile Lupu, nr.94, Bl.C8, Sc. C, Et.3, Ap 3, interfon 15) sau alte orase unde sunt grupuri interesate (maxim 20 persoane). Pentru inscriere suna la:

0742 094 746, DIANA LAURA CIUBOTARU, psihoterapeut principal
0730 112 317, NICULINA GHEORGHITA,  clinician specialist

0721011667, OVIDIU BĂDELIȚĂ,psiholog clinician

mesaje prin imagini...

La inceput de an

LA INCEPUT DE AN

E un an nou. Plin de speranţă. Bucuraţi-vă de tot ceea ce aveţi şi gândiţi în armonie.