Scurt și la subiect: Ai nevoie de câteva foi și un pix. Dacă simți nevoia să și colorezi, simte-te liber să o faci.
Ce ai învățat în acest an?
Scrie
cinci succese și ce ai învățat din ele. Cum ai ajuns să ai rezultate
bune? Ce acțiuni ai făcut? Cine ai devenit pe parcursul realizării
obiectivelor tale?
Dar eșecuri? Unde consideri că ai eșuat? Ce ai făcut sau nu ai făcut pentru a ajunge aici? Ce ai învățat din aceste situații?
Las în urmă
Gândește-te
la ce vrei să se încheie în acest an. Proiecte neterminate de care nu
mai vrei să te ocupi și-ți iau din energie, oameni, amintiri. Hotărăște
conștient ce lași în urmă și scrie.
Iau cu mine
Aici
notează lecțiile învățate în acest an, ce vrei să continui să explorezi
și în anul ce vine și ce proiecte vrei să aibă continuitate și în
2015.
Ce te face fericit?
Ce
activități, oameni, experiențe te fac fericit? Ce poți face în 2015 să
fie cel mai bun an al tău? Ce îți dorești cu adevărat?
Scrie
minim cinci scopuri mari care te pot duce acolo unde îți dorești și
cinci acțiuni mici, care te fac fericit. În 2015, fă minim un lucru pe
zi care îți dă o stare de bine.
Unde pierzi energie?
Oricât
de determinat și pasionat ai fi, energia este limitată. De obicei,
facem lucruri care nu contează pentru noi și ne concentrăm în mai multe
direcții, apoi ne simțim vlăguiți pentru a mai face lucrurile cu
adevărat importante. Scrie ce activități îți scad din energie și vezi
unde și ce poți modifica pentru ca în noul an să-ți gestionezi mai bine
energia și timpul.
Te iert pentru…
Scrie
persoanele și experiențele cărora vrei să le dai drumul. Poți scrie
chiar și o scrisoare, care să înceapă cu “Te iert pentru…” Observă ce ai
învățat de la persoanele din viața ta (mai ales acelea care te-au
rănit) și dă-le drumul. Dă-ți ție drumul. Meriți să fii liber.
Mă iert pentru…
Pe
tine pentru ce te ierți? Ce regreți din acest an și ce greșeli ai
făcut? Nu te judeca, doar observă. Și scrie-ți și ție. Decide să te
ierți și amintește-ți că ai făcut ce și cum ai știut tu mai bine.
Regretele nu-și au rostul că nu te mai poți întoarce în timp. Așa că, dă
drumul învinovățirii și spune-ți cu un zîmbet pe față “Mă iert pentru…”
Te iubesc
Gândește-te
la toate persoanele importante din viața ta, pe care le iubești. Alege
apoi trei persoane și sună-le, spunându-le ce rol important au.
Mă iubesc
Cum
ai stat cu iubirea de sine în acest an? Ce apreciezi la tine și de ce
calități ești mândru? Scrie-ți mare pe o foaie “Mă iubesc și mă accept
așa cum sunt. “
Mulțumesc
Scrie 50 de motive pentru care ești recunoscător. Mulțumesc pentru…Este ceva magic!
Fă
curățenie la sfârșit de an și gândește-te cu recunoștință la el. Ai
încredere că te așteaptă ceva frumos și depinde doar de tine să faci din
2014 un an mai bun.
Gunoiul
nu îl ții în casă sub covor pentru că oricât de bine ai decora camera,
peste o vreme începe să pută. Nu fă asta nici cu viața ta. Du gunoiul
afară și decorează-ți sufletul. Spune-ți “Dau drumul cu recunoștință
acestui an din viața mea.” Și dă-i drumul. Nu sta pe loc, căci în timpul
ăsta poți face lucruri atât de utile…Privirea ta să fie orientată spre
prezent și viitor. Trecutul s-a dus și e mort. Ceea ce contează e ce
alegi tu să faci de acum înainte.
Sursa:internet
